분류 전체보기54 세계 최고 권위자가 말하는 건강하게 사는 6가지 방법 (장수의 비결) 세계 최고 권위자가 말하는 건강하게 사는 6가지 방법 (장수의 비결) 오늘은 점심시간 유튜브를 통해 본 좋은 내용을 꼭 공유해드리고 싶어 저장해 놨다가 다시 보면서 내용을 좀 정리해 드리고자 합니다. 건강 관련 대형 채널인 굿 라이프에 나온 내용으로 김민식 PD님의 꼬꼬 독에서 본 것을 정리한 내용입니다. 영상을 보시거나 책(노화의 종말)을 읽으면 더욱 좋겠습니다만 한페이지의 블로그로 정리해두는 것도 자주 보며 의지를 다지기에 좋을 것 같습니다. 노화의 종말 꼬꼬독에서 정리한 책은 바로 '노화의 종말'이라는 책에서 요약한 건강하게 오래 사는 법을 발췌한 유튜브 영상이었습니다. 저자는 노화와 장수분야 세계 최고권위자인 하버드 의대 유전학 교수 '데이비드 싱클레어'입니다. 노화는 질병이다 무슨소리인가 하겠지.. 2022. 6. 7. 비염, 축농증, 후비루 등을 위한 자가 관리 방법 (feat. 석션기 사용법) 콧물감기와 비염, 축농증을 위한 자가 관리 방법 저는 만성적인 비염을 앓고 있습니다. 공기 중의 먼지 등 주변에 환경에 따라 코가 막히고 콧물이 발생하는 증상을 가지고 있었는데 이비인후과에서 비강 내벽 숨 쉴 수 있는 공간이 부족하다는 진단을 받아 코 안쪽을 태워 호흡할 수 있는 공간을 넓혀주는 수술도 예전에 진행했었는데 아직도 비염 증상은 남아있습니다. 이게 별게 아니라고 할 수 있지만 당사자는 대단히 고통스럽습니다. 콧물이 수시로 발생하니 목구멍 뒤로 스르륵 넘어가면서(후비루) 헛기침을 계속하게 됩니다. 심할 때도 있어 저뿐만 아니라 주변 사람들에게도 본의 아니게 피해를 계속 주고는 합니다. 콧물이 계속 발생할 때마다 이비인후과를 갈 수도 없는 노릇이고 딱히 치료방법도 찾지 못한터라 집에서 석션기를 .. 2022. 6. 7. 온라인 명품 쇼핑몰 발란 정품? 짭? 온라인 명품 쇼핑몰 발란 정품? 짭? 'Young & Rich'라는 말이 요즘 유행입니다. 그만큼 요즘 기성세대뿐만 아니라 젊은 사람들도 명품 제품에 대해 열려있는 시각으로 바라보고 구매한다고 합니다. (물론 30~40 여성들이 가장 큰 고객이겠죠) 그런 만큼 명품은 누구나 한, 두 개 정도는 가지고 있다고 할 정도로 많은 사람들이 관심을 가지고 있는데요. 그만큼 구매하는 방법도 기존처럼 백화점 명품샵이 아닌 다양한 방법으로 진화 중입니다. 저도 최근 선물용 지갑을 구매하기 위해 방법을 고민하던 중 여러가지 고민 후 온라인으로 명품을 구매하게 되었습니다. 이 과정에서 얻게된 정보들을 공유하면 좋을 것 같아 오늘은 온라인 명품 구매 특히 '발란' 사이트에 대해 한번 이야기해보도록 하겠습니다. 명품! 그래도.. 2022. 6. 4. 음식을 튀길 때 좋은 기름은 무엇일까? (튀김과 기름에 관련된 궁금증) 음식을 튀길 때 좋은 기름은 무엇일까? 튀김요리가 맛도 좋고 식감도 좋아 아이들이 잘먹기에 저는 집에서 종종 아이들에게 해주고 있습니다. 그런데 튀김요리를 하면 트랜스지방이 생긴다는 얘기도 어디선가 들어본것 같고 또 올리브 기름은 튀길 때 쓰면 안된다는 얘기도 들어본것 같은데 과연 좋은기름과 나쁜기름이 있는것인지 아니면 조리방식의 차이인지 궁금해졌습니다. 사실 기름이 그다지 좋을리는 없을텐데요 한번 알아보겠습니다. 좋은기름? 나쁜기름? 먼저 좋은기름과 나쁜기름을 말할때 이유가 필요하겠죠? 왜 튀김에 좋은기름과 나쁜기름이 존재할까요? 가장 큰 이유는 기름마다 발연점이 다르기 때문입니다. 발연점이란 기름에서 연기가 나기 시작하는 온도를 말합니다. 이 발연점이 되면 기름에서 안좋은 물질이 생성되기 시작하는데요.. 2022. 5. 30. 이전 1 ··· 4 5 6 7 8 9 10 ··· 14 다음
