건강이야기12 비타민C 오버도즈, 메가도즈 과연 건강에 좋을까? 비타민C 오버도즈, 메가도즈 과연 건강에 좋을까? 건강에 대해 갖는 관심이 나이를 먹을수록 늘어나게 되는 것을 느낍니다. 흔히 먹는 비타민C는 가격이 매우 저렴하면서 즉각적인 효과를 누릴 수 있는 한마디로 가성비가 뛰어난 영양제 입니다. 가벼운 음료부터 다양한 과일에 이르기까지 우리 주변에서 접하기가 쉽습니다. 비타민C는 15세기 무렵 유럽 중세에 배를 타고 나가는 선원이 잇몸이 헐어버리는 괴혈병에 걸린 것을 신맛 나는 과일을 먹임으로써 치료하면서 알려지게 되었다고 합니다. 비타민C는 콜라겐형성도 도와주는데 콜라겐의 프롤린이 -> 하이드록시프롤린으로 전환되는 수산화 과정을 비타민C가 도와준다고 합니다. 이는 콜라겐을 안정화 시킵니다. 그래서 세포의 벽을 튼튼하게 해주지 못해 괴혈병이 발생하는 것입니다. .. 2023. 4. 7. 코로나 확진 진단 방법과 대표적인 증상, 이상증상 사례 코로나 확진 진단 방법과 대표적인 증상, 이상증상 사례 코로나 확진 진단(최근 코로나 증상) 현재 위드코로나다 뭐다 말이 많지만 그래도 역시 코로나는 안걸리는게 좋다고 생각되는 요즘입니다. 최근 코로나 확진이 되어 온가족이 앓게 되면서 코로나 자가진단방법과 대처의 중요성을 다시한번 깨닫게 되는 계기가 되었습니다. 코로나는 현재 5~7만명 정도 꾸준히 걸리고 있으며 사망자 또한 일 평균 50명정도 발생한다고 합니다. 0.1% 정도 사망하는데 이는 독감과 차원이 다른 수준이라고 하네요. 저는 지인의 확진으로 조기검사를 시행했는데 자가키트에 2줄이 희미하게 나왔었는데 병원과 PCR 검사 모두 음성이 나왔었습니다. 그리고 다시 회사를 다니는 정상적 생활을 했었습니다. 그런데 2일 후 목이 아프고 두통이 심하며 .. 2022. 12. 28. 40대 종합건강검진과 전신 MRI 검사에 관해 (강북 삼성병원) 종합 건강검진과 전신 MRI 검사 후기 (강북 삼성병원) 오늘은 건강검진에 대해서 좀 느끼는 바가 많아서 글을 써보려고 합니다. 지금 새벽 2시 30분인데 일단 마음이 좀 심란하네요. 물론 별일은 아니고 나이가 먹어감에 따라 자연스러운 일이기도 한 몇 가지 질병들을 건진으로 발견하게 된 건데요. 건강검진의 중요성에 대해 다시 한번 깨닫게 되는 계기가 되었습니다. 강북삼성병원 40대가 되면 건강검진을 필수로 진행하는게 좋다고 생각되는데요. 40대부터 각종 질환이나 돌연사, 암 발생률이 급격히 높아지기는 시기이고 직장이나 자녀, 금전 등 가장 스트레스를 받는 나이이기도 하기 때문에 질환 건강검진을 쭉 대학병원에서 진행하다가 이번에는 강북삼성병원에서 한번 받아보게 되었습니다. 물론 금액이 비싸지만 건강이 가장.. 2022. 6. 19. 팔꿈치 통증(골프엘보, 테니스 엘보) 개선 및 치료 방법 후기 팔꿈치 통증(골프엘보, 테니스 엘보) 개선 및 치료 방법 후기 요즘 가장 핫한 취미생활을 꼽으라면 아마 골프가 아닐까 싶은데요. 이것도 코로나19의 영향이라고 하던데 아무튼 그 영향으로 골프인구가 증가하고 연령 또한 넓어지고 있다고 합니다. 골프에 대해서 좀 알아보고 싶긴 한데 골프 할 때 발생하는 질환에 대해 좀 지금 먼저 생각나는게 있어 얘기해 보고자 합니다. 역시 오늘도 저의 개인적인 경험에서 나오는 이야기 이기 때문에 당연히 맹신하지 마시고 치료 및 회복에 참고하시기 바랍니다. (저는 현재 완치) 우선 엘보에 대해서 살짝 알아보고 가겠습니다. 골프엘보(내측 상과염), 테니스 엘보(외측 상과염) 위의 다소 보기 싫은 해부도를 보시면 파란색 동그라미가 외측상과, 빨간색 동그라미가 내측상과 입니다. 사.. 2022. 6. 12. 이전 1 2 3 다음
