비타민c 메가도스1 비타민C 오버도즈, 메가도즈 과연 건강에 좋을까? 비타민C 오버도즈, 메가도즈 과연 건강에 좋을까? 건강에 대해 갖는 관심이 나이를 먹을수록 늘어나게 되는 것을 느낍니다. 흔히 먹는 비타민C는 가격이 매우 저렴하면서 즉각적인 효과를 누릴 수 있는 한마디로 가성비가 뛰어난 영양제 입니다. 가벼운 음료부터 다양한 과일에 이르기까지 우리 주변에서 접하기가 쉽습니다. 비타민C는 15세기 무렵 유럽 중세에 배를 타고 나가는 선원이 잇몸이 헐어버리는 괴혈병에 걸린 것을 신맛 나는 과일을 먹임으로써 치료하면서 알려지게 되었다고 합니다. 비타민C는 콜라겐형성도 도와주는데 콜라겐의 프롤린이 -> 하이드록시프롤린으로 전환되는 수산화 과정을 비타민C가 도와준다고 합니다. 이는 콜라겐을 안정화 시킵니다. 그래서 세포의 벽을 튼튼하게 해주지 못해 괴혈병이 발생하는 것입니다. .. 2023. 4. 7. 이전 1 다음